Kjøleskåpsgraut, oppskrifter
Var du med på tematreff i Torefjell onsdag 25. november og vil ha oppskrifter på kjøleskapsgraut? Då må du klikke deg inn her.Det finnes ei rekkje oppskrifter på kjøleskapsgraut, eller over-natta-graut som det og vert kalla Du kan google "kjøleskapsgrøt" (får oftast fleire treff om ein brukar bokmål), eller du kan gå til nettsidene Matprat, Tine eller Melk.
Basisoppskrift 1-2 porsjonar:
2 dl havregryn
2 dl melk (du kan gjerne bruke Biola, havremjelk, mandelmjelk eller kokosmjelk)
Eventuelt ein klype salt
Ein kan tilsetje yoghurt, kesam, cottage cheese, kefir om ein vil (dette kan du og blande inn før du et den etter at den har stått kaldt over natta).
Ein kan bruke søtning som sukker, flytende honning, brunt sukker eller kunstig søtning.
Ein kan tilsetje frø, nøtter, tørka frukt eller frosne bær.
Ein kan bruke smakstilsetjing som kanel, kakao, sitronsaft, sitronskall, appelsinsaft, sjokolade, vaniljestang.
La grøten stå under lokk i kjøleskåp minst 6 timar, helst over natta.
Rør i grauten før du pynter med bær, frisk frukt, gulrot, nøtter, frø, frukt, syltetøy eller anna du måtta ha i skuffer og skåp.
Hans Soldal si oppskrift:
1dl store havregryn
1dl mjelk
1 dl yoghurt (veldig gjerne vanilje)
¼ ts salt
1 ts søtning (sukrin)
La stå over natta.
Pynt med bær eller frukt på toppen før du nyt
Håpar de smakar!
Del på:
-
Bli med på tematreff!
Tematreff i Torefjell er eit tilbod sosiale og interaktive aktivitetar som tek stad på den digitale møteplattformen Whereby. Tematreffa kan omfatta kulturarrangement, føredrag og kurs, eller matlaging, trening og sosialt samkome. Aktivitet og tema varierer frå gong til gong, så her skal det vera noko for ein kvar smak!
-
Bli med til Mauranger!
Grannehjelpa sine turgrupper arrangerer kvar haust ein større fellestur ut av kommunen. I år går turen til Mauranger! Bli med på tur til Bondhusvatnet, middag i Olaløo, og besøk på Gardsmuseet på Eikenes.
-
Turprogram for hausten 2023
Turgruppene Fotalaget, Trakkatrimmen og Karatrakk held fram også i haust. Sjå nedanfor for detaljar og kvar gruppe sitt fulle program.
-
Ledig stilling: leiar for nytt integreringsprosjekt
Vil du jobbe med integrering og kontakt mellom familiar og barn i Kvam? Me treng deg til prosjektet «Kompisfamiliar i Kvam»; eit prosjekt innretta mot barn og familiar etter mønster av «KvammaKompis». Med atterhald av finansiering lyser Grannehjelpa, frivilligsentralen i Kvam, ut inntil 1 års engasjement som prosjektleiar, stillingsstorleik 50-100%.
-
Turgruppene sine turprogram for våren 2023
Turgruppene Fotalaget, Trakkatrimmen og Karatrakk held fram også i vår. Sjå nedanfor for detaljar og fullt program.